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2005年世界軍事年鑒秒殺出清

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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店 (一) 《世界軍事年鑒》是一部逐年編纂出版、以記述每年度內世界各國軍事新情況、新進展為主要內容的信息密集型學術性、資料性工具書。其任務是，以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和「三個代表」重要思想為指導，堅持四項基本原則，面向現代化、面向世界、面向未來，較全面、較系統地介紹年度內世界各國的軍事基本情況和動態。主要服務對象是軍隊各級機關、軍事科研單位、院校和部隊的官兵，同時也顧及對世界軍事發展變化感興趣的軍外廣大讀者。博客來網路書局
(二)本卷《年鑒》設9個欄目：軍事要事；各國軍事概況；軍事理論研究；軍事技術；軍事建設；國際條約；世界軍事大事記；特輯；彩色圖片。
(三)本卷《年鑒》所收資料的時限是：一般從2004年1月 12月；少數截至2005年上半年；某些專題資料和某些首次設立的類(項、條)目，為了給讀者以較系統、較全面的信息，收載了2004年以前的少量背景資料。
(四) 「各國軍事概況」欄共收入了170多個有軍隊或軍事組織的國家和地區。各個國家和地區分洲排列，次序是亞洲、非洲、歐洲、美洲、大洋州；洲內各個國家和地區一般按其名稱的漢語拼音字母順序排列。本欄選用的資料和數據，主要是作者對該國情況進行研究的成果，有些引自各國官方公布的2004年度的材料，其中主要參考了下述資料：中國《世界知識年鑒2004／2005》，英國倫敦國際戰略研究所《軍事力量對比2004~2005》，美國《不列顛年鑒2005》等。
(五)本卷《年鑒》所用資料來源不盡相同，一些專業術語也因國家不同而異，某些譯名亦不盡統一，在編輯過程中雖注意訂正和統一，但前后不一致之處尚未能完全避免。為便於讀者進行對比研究，有個別條目特地收錄了不同采源的資料。為增強條目內容的可信度，並便於讀者進一步檢索查考，編纂者盡量注明資料來源； 「綜述」條目的「主要資料來源」附在文后，而信息條目的資料出處則見於文內。
(六)本卷《年鑒》在編輯過程中，曾得到總參謀部、總政治部、總后勤部、總裝備部有關單位和各軍區、各軍兵種、軍事院校以及地方有關科研單位的支持和幫助；全書完稿后還約請朱也璇教授、汪慶榮研究員、姜廷玉研究員、鍾學良副研究員、高洪山副研究員等專家學者審閱了本書。在此謹表謝意。
(七)本《年鑒》涉及各國軍事的方方面面：由於我們掌握的資料有限，編纂水平有限，缺點、疏漏和失誤難免存在，歡迎廣大讀者批評指正。

博客來

• 作者： 軍事科學院《世界軍事年鑒》編輯部
• 出版社：中國人民解放軍出版社
• 出版日期：2005/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

研究証實：瘦身吃巧克力蛋糕更有效

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】有沒有搞錯？減重還吃巧克力蛋糕？是真的！歐洲研究發現，比起嚴格控制飲食，拼命忍住不能吃，還不如聰明制定飲食計畫，偶爾給自己一點甜頭當作獎勵，瘦身效果反而更好！

瘦身期間偶爾給自己吃點甜食當作鼓勵，減重效果反而可能更好。

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，研究員發現，有計畫性的安排「甜食日」，容許自己吃一點平常愛吃的零食，可以舒緩心情、增加努力瘦身的動機，讓人更願意長期控制飲食，以達到瘦身目的！

事先計畫美食日　對減重更有利

不過，這個快樂的「甜食日」可不能常常有，而且一定要事先計畫好，如果放任自己隨時都來個「甜食日」，就會變成一場災難，不但讓之前的努力白費，大吃大喝以後還會充滿罪惡感，結果很可能放棄整個瘦身計畫。

荷蘭提堡大學（Tilburg University）和葡萄牙的天主教葡萄牙大學（Catholic University of Portugal）共同進行一項研究，將36名關心自己體重的男女分成兩組，第一組連續兩周每天攝取1500大卡熱量，而且天天都要嚴格遵守，不能懈怠；第二組則是每天只能攝取1300大卡，但是每周末都有一次「美食日」，想吃什麼就吃什麼，最多可以吃到2700大卡的總熱量。

吃甜食還是水果？如果平常都有乖乖控制飲食，不妨偶爾給自己解解饞，讓減重不再那麼辛苦。

研究發現，第一組的人偶爾吃了不該吃的東西後，恪守飲食計畫的動力就會降低，而且每天的心情好壞，也會影響他們遵守計畫的意願。相反地，第二組的人不會因為心情不好就亂吃，而且他們比較能保持正面的情緒，願意持續遵守計畫，好好控制飲食。

偶爾放鬆吃美食　自我控制能力更好

研究員還用了一種心理學的工具，來測量受試者自我管理的能力，比如測試他們是否「需要一些樂子讓自己心情好一點」。結果發現，第一組的人在飲食控制期間，自我管理的能力比較差，第二組的人反而更懂得如何抵抗美食誘惑。

更重要的是，就算第二組的人一周有一次大吃的機會，對他們的體重並沒有造成負面影響。此研究已經刊登於《消費者心理期刊》（Journal of Consumer Psychology）。

這樣看來，偶爾給自己放鬆的機會，平時反而更有動力控制飲食，讓減重不再那麼辛苦。長遠看來，這一招對於瘦身更有幫助。

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  • 英國伯明翰的國際展覽中心舉辦了創意蛋糕競賽，各個蛋糕師傅使出渾身解數，顛覆過去對蛋糕的印象，無論是器物或人形的擺飾都讓人目不轉睛。（圖．．． 較多 英國伯明翰的國際展覽中心舉辦了創意蛋糕競賽，各個蛋糕師傅使出渾身解數，顛覆過去對蛋糕的印象，無論是器物或人形的擺飾都讓人目不轉睛。（圖／達志影像） 較少  1 / 7 達志 2013年11月14日週四 台北標準時間下午3時00分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究証實-瘦身吃巧克力蛋糕更有效-023211391.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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